Celebrale el funeral al NO PUEDO !!!

Todos tenemos derecho a una defensa, juicios s贸lo expresan aprobaci贸n o desaprobaci贸n. T煤 odiar铆as a un juez que exprese profunda desaprobaci贸n hacia ti.
-Pesa la evidencia
-Eval煤ala
-Llega a conclusiones acerca de que tu no eres un completo fracaso
9.Observa 鈥� Tu sistema de creencias acerca de ti mismo.
1.Esto es lo que nos dice dentro de nuestras cabezas la forma en que son las cosas a nuestro alrededor. (Nuestras creencias acerca de nosotros)
2.Reta tus creencias acerca de ti. Considera la posibilidad de que estas equivocado acerca de ti (cuando crees no sirves o vales). Mantente neutral, mira como haces las cosas y cuan a menudo las haces. Trata de percibir cual es el prop贸sito real por el que las haces.
3.Escucha las palabras tiranas que est谩n dentro de ti y cuan negativas, despreciables y criticas ellas son. Nota que no tienen misericordia. Imagina como sonar铆an esas palabras dirigidas a ti por cualquier persona en voz alta.
4.Imagina que yo tengo acceso a tus pensamientos y comienzo a decirte todo a 6 pulgadas de tu hombro, hablando insistentemente a tu o铆do todas esas cosas que tu piensas de ti mismo. 驴Cuanto tardar铆as en enviarme al infierno?. Entonces PARA de pensar as铆 de ti por un momento, cambia tu sistema de creer acerca de ti.
10.Maneja tu lenguaje. Administra tus palabras. T煤 estas a cargo de las palabras que dices. Tus palabras hacen la diferencia. Haz que tus palabras trabajen para ti y no en tu contra.
鈥sertivas, precisas y honestas (en todo lo bueno en esto pensad)
Descubre tus errores
Ejemplo
a)Yo soy una estupida
b)Que necia soy
Oh digo 鈥� 鈥淵o comet铆 un error鈥�
El lenguaje que utilizamos y como lo utilizamos hace una ...